Atelier Bien-être - Yoga du visage & pilates sur chaise

Description de l'ateliers

L'atelier Bien-Être moi est une heure de pur bonheur où nous nous connectons à notre voix intérieure, réaffirmant notre présence et notre désir de nous faire du bien, en nous recentrant autour de l'amour de soi. 

Nous réchauffons les muscles du visage avec des exercices inspirés de ma pratique de chanteuse, les laissant se détendre et se préparer à être chouchoutés. 

Avec le yoga du visage, nous apprenons à détendre avant de raffermir, découvrant des techniques de massage et de tonification qui apaisent non seulement notre visage, mais aussi notre esprit. Avec le Pilates sur chaise, nous travaillons notre centre, alignons notre colonne vertébrale et respirons profondément, nous sentant ancrées et fortes. 

C'est une pause que nous nous offrons, une pause d'épanouissement, d'intimité et de confiance où nous pouvons nous ressourcer et nous reconnecter avec nous-mêmes. Rejoignez-nous pour une expérience unique où le bien-être du corps et…